Desde los principios de la humanidad la música y el ritmo han sido una parte fundamental en la vida y desarrollo del hombre. Sus usos han sido muy variados y se han expresado en aspectos ceremoniales, religiosos y medicinales así como también, comunicacionales y de recreación.
La manifestación musical ha sido un espejo del hombre, un reflejo de su pensamiento. La música está en todos lados, es un lenguaje que es parte de nuestra vida cotidiana y al mismo tiempo una expresión abstracta y compleja que nos transporta a estados espirituales.
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La TERAPIA DEL RITMO es un momento para encontrarse, para tranquilizar la apresurada marcha que significa la vida cotidiana. En un primer momento se trabaja en base a diversas actividades musicales tales como: imaginerías, cantos guiados, bailes etc. en donde cuerpo, mente y espíritu entran en un estado sereno y contemplativo.
El objetivo de la experiencia es que el participante quede abierto y receptivo a jugar, dejarse llevar y comunicarse a través de la música (dejando atrás el miedo y la vergüenza de participar, desarrollando la capacidad de autoexposición). Cada actividad musical invita a descubrir la voz y el cuerpo como instrumentos de expresión primarios y naturales del ser humano. Cantar, gritar, susurrar son formas de exteriorizar nuestras sensaciones y sentimientos. Percutir utilizando partes de nuestro cuerpo nos hace sentir el ritmo desde otra perspectiva, así como también nos ayuda a encontrar nuestra cadencia interior.
La actividad continúa con diferentes ejercicios de percusión utilizando ya no el propio cuerpo si no un instrumento. En un comienzo, de manera individual el participante descubre el ritmo y experimenta con él, trabajando de menor a mayor dificultad para lograr dominar diferentes ritmos y ejercicios; entrando lentamente en un estado diferente de conciencia, para posteriormente, realizar de manera grupal ejercicios de percusión con el fin de experimentar el trabajo en equipo, donde cada individuo es una parte fundamental de un ritmo mayor. Aquí se vivencian de manera lúdica aspectos como la concentración, coordinación, confianza, sensibilidad, creatividad y respeto.
Finalmente se invita a los participantes a reflexionar sobre todas las actividades realizadas. A decantar las vivencias y sensaciones experimentadas, haciendo conexiones entre la actividad y la vida cotidiana de cada uno. El espacio funciona como un plenario donde cada uno comparte con el grupo sus aprendizajes y descubrimientos.
Beneficios de la actividad
- Libera tensiones y ansiedades
- Desarrolla el trabajo en equipo y la confianza en los otros
- Potencia la flexibilidad y espontaneidad
- Fortalece la concentración y coordinación
- Fortalece la creatividad
- Potencia la autoexposición
- Desarrolla el uso de los sentidos
- Potencia el equilibrio interior
Cursos sugeridos para la incorporacion de "Terapia del Ritmo":
- Curso de stress
- Curso de comunicación
- Curso de liderazgo - coaching
- Curso de trabajo en equipo
- Curso de desarrollo personal
- Curso de habilidades interpersonales
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La metodología se concibe desde el modelo de prevención y promoción en salud mental, adoptando un enfoque de psicoterapia grupal.
Juegos, cantos, danzas e imaginerias son elementos fundamentales en el desarrollo de la actividad, asi como tambien ejercicios musicales de percusion tanto individuales como grupales.
Una de las grandes fortalezas de "Terapia del Ritmo" es el uso de una metodología abierta, acogedora y proactiva, que desarrolla aspectos de acuerdo a los tiempos propios de cada persona, respetando y fortaleciendo sus capacidades. La naturaleza lúdica y flexible de esta experiencia, permite trabajar de manera libre y espontánea, sin recurrir a formatos standards, teniendo una excelente recepción en los participantes. Esta metodología permite adaptar la actividad a las características específicas del grupo con que se trabaja, consiguiéndose así mejores resultados.
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- Programa: Iº Parte (30 minutos)
Relajación e imaginería
Despertar corporal: juegos al ritmo de la música.
Despertar grupal: juegos colectivos al ritmo de la música.
IIº Parte (40 minutos)
Práctica de ritmos básicos.
Trabajo con la voz de pregunta y respuesta.
Trabajo rítmico grupal.
Gran batucada final
IIIº Parte (15 minutos)
Relajacion, Plenario, puesta en común.
Duración total: 90 minutos aproxLugar: Opcional
Nº de personas: Mínimo 8 personas
Materiales: Requerimientos básicos de la actividad incluidos
Nº de moderadores: 2 permanentes (variable de acuerdo a la cantidad de participantes)
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Patricia Encina Herrera:
Psicóloga (U. Diego Portales). Bachiller en Ciencias Sociales (U. Diego Portales). Estudios de Canto y composición (UC, Projazz). Formación en Constelaciones Familiares (IFTI). Actualmente trabaja como psicóloga clínica y cantante
Cristóbal Tobar Bachler:
Licenciado en música, mención batería de la Universidad ARCIS.
Autor del libro de estudio “Introducción al Drum & Bass para la batería acústica”.
Ha tenido clases particulares con los maestros: Roberto Zamora , Andy Baeza, Rodrigo Vázquez y Félix Carbone. Destacado baterista de la escena nacional, que ha incursionado en variados estilos como: rock, pop, jazz, hip-hop, jazz fusión, bossa nova, entre otros.
Ha participado como baterista en las bandas de: Gonzalo Yáñez, Mariel Villagra, Javier Barría y Daniel Retamal.
Actual integrante de Uruz, Evoke, Alberto Cumplido y Quarto Mundo, Marcelo Vergara.
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